מתי הזמן הנכון לפעול? רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו תוהים מתי הוא הזמן הנכון לפעול – אם זה בעסקים, בקריירה, ביחסים אישיים, או ב

הזדמנויות תעסוקה לאימהות- אתגרים ופתרונות : אחד מהשינויים המשמעותיים ביותר בשוק העבודה בשנים האחרונות הוא המעבר ההולך וגדל לעבודה מהב

מעכבי התפתחות אישית: בקרב אימהות אימהות הוא תפקיד חשוב ומשמעותי, אך היא אינה חייבת לבוא על חשבון ההתפתחות האישית שלך. הבנת מעכבי ההתפתחו

תחושות אשמה: נובעות מתחושת חוסר היכולת לעמוד בציפיות, משיפוט עצמי נוקשה, ומהקונפליקט המתמיד בין הצרכים האישיים לבין הציפיות החברתיות

עבודה עם הילד הפנימי דרך שאדו וורק מחזקת אותנו ומעניקה לנו כלים להתמודד עם אתגרי החיים. אנו מפתחים חוסן נפשי וביטחון עצמי, המאפשרים לנו להתמ

מיינדפולנס ככלי רב עוצמה: מיינדפולנס הוא תרגול של מודעות מכוונת לרגע הנוכחי, ללא שיפוטיות. הרעיון המרכזי הוא להתמקד בכאן ועכשיו, ולהיות מוד